Auta pitämään kädet terveinä

Paranna tuottavuutta. Vähennä loukkaantumisvaaraa.
Ergonomisesti suunnitellut tietokoneiden lisälaitteet.

Työskentelyasennon säätäminen

Kun työskentelet työpöydän ääressä, on tärkeää välttää epämukavia asentoja ja istua kunnolla. Näin voit parantaa yleistä hyvinvointiasi ja tuottavuuttasi. Seuraavien vihjeiden avulla voit järjestää työpisteesi ergonomisesti.

Näytä oikea työskentelyasento

Muista myös seuraavat vinkit:

  • Pidä taukoja säännöllisesti.
  • Tehosta työskentelyäsi erilaisilla ohjelmisto- ja laitteisto-ominaisuuksilla. Käytä esimerkiksi pikaselausta.
  • Aseta näyttö siten, ettei valo pääse heijastumaan sen kautta häikäisevästi.
  • Pidä ranteet linjassa kyynärvarsien kanssa.
  • Älä käytä rannetukia kirjoittaessasi.

Muita resursseja:

Ergonomisen tietojenkäsittelyn opas

Vinkkejä työmukavuuden parantamiseen.

Lataa opas – näin voit tutustua siihen, miten voit työskennellä mukavammin ja välttää rasitusvammoja. Työpisteellä ja käytettävillä laitteilla todella on eroa.

Lataa opas

Ergonomiaraportti

Lue, miten voit vähentää työperäisiä tuki- ja liikuntaelimistön vammoja ergonomisilla työkaluilla.

Lataa raportti – siitä saat tarkempia ohjeita mukavampaan työskentelyyn. Lue lisätietoja rasitusvammojen ja niiden aiheuttamien haittojen välttämisestä.

Lataa opas

Työntekijän opas ergonomiseen tietokoneen käyttöön

Yleiskatsaus ergonomiasta, sen hyödyistä ja ergonomisista Microsoft-tuotteista.

Lataa raportti sekä tuotteisiin, joilla se on mahdollista – tästä oppaasta saat perustiedot nopeasti.

Lataa opas

Työnantajan opas ergonomiseen tietokoneen käyttöön

Työskentelymukavuuden parantamiseen liittyviä vinkkejä ja neuvoja.

Tutustu tietoihin ja vinkkeihin, joiden avulla voit luoda terveellisen työympäristön.

Lataa opas

Tutustu ergonomia-asiantuntijamme neuvoihin

Ergonomia-asiantuntija Edie Adams kertoo tietokoneen käyttöön liittyvistä terveysriskeistä ja tavoista, joilla rasitusvammojen riskiä voidaan pienentää.

Lataa opas

Tuotteen valinta

Vastaa muutamaan yksinkertaiseen kysymykseen, niin me autamme sinua valitsemaan sinulle sopivan näppäimistön ja hiiren.

Siirry tuotteen valintaan

Tutustu Comfort-tuotteisiin

Sculpt Ergonomic Mouse

Sculpt Ergonomic Mouse

Osanumero: L6V-00003

Lue lisätietoja tai osta kyseinen tuote
Sculpt Comfort Mouse

Sculpt Comfort Mouse

Osanumero: H3S-00001

Lue lisätietoja tai osta kyseinen tuote
Sculpt Mobile Mouse

Sculpt Mobile Mouse

Osanumero: 43U-00003

Lue lisätietoja tai osta kyseinen tuote
Comfort Mouse 4500

Comfort Mouse 4500

Osanumero: 4FD-00023

Lue lisätietoja tai osta kyseinen tuote
Sculpt Ergonomic Desktop

Sculpt Ergonomic Desktop

Osanumero: L5V-00009

Lue lisätietoja tai osta kyseinen tuote
Sculpt Comfort Desktop

Sculpt Comfort Desktop

Osanumero: L3V-00009

Lue lisätietoja tai osta kyseinen tuote
Wireless Comfort Desktop 5050

Wireless Comfort Desktop 5050

Osanumero: PP4-00009

Lue lisätietoja tai osta kyseinen tuote
Natural Ergonomic Keyboard 4000

Natural Ergonomic Keyboard 4000

Osanumero: B2M-00026

Lue lisätietoja tai osta kyseinen tuote
Comfort Curve Keyboard 3000

Comfort Curve Keyboard 3000

Osanumero: 3TJ-00022

Lue lisätietoja tai osta kyseinen tuote