Giúp giữ cho tay được khỏe mạnh

Tăng Năng suất. Giảm Nguy cơ Chấn thương.
Phụ kiện Máy tính được thiết kế tiện dụng.

Thiết lập Máy tính để bàn của Bạn

Khi làm việc trên máy tính để bàn, điều quan trọng là cần tránh các tư thế bất tiện và tạo tư thế ngồi đúng. Điều này có thể giúp bạn làm việc thoải mái và năng suất hơn. Dưới đây là một số mẹo bạn có thể vận dụng để thiết lập đúng một không gian làm việc hiệu quả.

Xem vị trí màn hình đúng

Một số mẹo khác cần nhớ như sau:

  • Nghỉ giải lao thường xuyên.
  • Sử dụng các tính năng phần mềm và phần cứng như cuộn nhanh để làm việc hiệu quả hơn.
  • Tránh ánh sáng chói bằng cách đặt màn hình xa các nguồn ánh sáng.
  • Giữ cổ tay thẳng hàng với cẳng tay.
  • Không sử dụng các khu vực tựa cổ tay trong khi gõ bàn phím.

Tài nguyên bổ sung:

Hướng dẫn Sử dụng Máy tính có lợi cho Sức khoẻ

Mẹo cải thiện sự thoải mái ở nơi làm việc.

Tải xuống hướng dẫn của chúng tôi và tìm hiểu cách bạn có thể làm việc thoải mái hơn đồng thời giúp bạn giảm rủi ro chấn thương nhẹ lặp đi lặp lại. Nơi làm việc và các thiết bị ngoại vi của bạn tạo ra sự khác biệt.

Tải xuống hướng dẫn của chúng tôi

Bản cáo bạch Nhân trắc học

Cách giảm rối loạn cơ xương liên quan đến công việc bằng các thiết bị đầu vào tiện dụng.

Tải xuống bản cáo bạch của chúng tôi để biết thêm thông tin chi tiết về cách làm việc thoải mái hơn. Tìm hiểu cách giảm mức độ tác động và chi phí do chấn thương nhẹ lặp đi lặp lại gây ra.

Tải xuống hướng dẫn của chúng tôi

Hướng dẫn Sử dụng Máy tính có lợi cho Sức khoẻ dành cho Nhân viên.

Tổng quan về nhân trắc học, các lợi ích liên quan và các sản phẩm của Microsoft.

Xem nhanh các lợi ích và các sản phẩm để có môi trường làm việc tốt hơn cho sức khỏe trong hướng dẫn tham khảo nhanh này.

Tải xuống hướng dẫn của chúng tôi

Hướng dẫn Sử dụng Máy tính có lợi cho Sức khoẻ dành cho Nhân viên

Thông tin và lời khuyên về cách cải thiện sự thoải mái của nhân viên.

Xem lại thông tin và mẹo về cách tạo môi trường làm việc tốt hơn cho sức khỏe.

Tải xuống hướng dẫn của chúng tôi

Tìm kiếm lời khuyên của chuyên gia từ Chuyên gia Nhân trắc học được Chứng nhận của chúng tôi

Edie Adams, chuyên gia nhân trắc học được chứng nhận, nói về các rủi ro về sức khoẻ liên quan đến việc sử dụng máy tính và những việc bạn có thể làm để giúp giảm thiểu nguy cơ thương tích.

Tải xuống hướng dẫn của chúng tôi

Bộ chọn Sản phẩm

Trả lời một vài câu hỏi đơn giản và chúng tôi sẽ giúp bạn chọn bàn phím và chuột phù hợp với bạn.

Chuyển đến Bộ chọn Sản phẩm