Gesundes Arbeiten am Computer dank Microsoft

Steigern Sie den Komfort bei der Arbeit und auf Reisen.

Wenn man bedenkt, dass der durchschnittliche Benutzer mehr als sechs Stunden pro Tag mit einer Maus oder Tastatur arbeitet, ist das richtige Produktdesign wichtiger als je zuvor. Microsoft entwickelt Tools wie ergonomische Mäuse und Tastaturen, mit denen Sie auch über längere Zeit bequem am Computer arbeiten können.

Seitenansicht einer Person, die am Schreibtisch sitzt und am Computer arbeitet. Die Ellbogen und Knie sind dabei im 90-Grad-Winkel gebeugt.

Einrichten Ihres Desktops

Bei der Arbeit am Schreibtisch ist es wichtig, unbequeme Positionen zu vermeiden und eine korrekte Körperhaltung einzunehmen. Das trägt nicht nur zum Wohlbefinden bei, sondern steigert auch die Produktivität. Im Folgenden finden Sie einige Tipps zur Einrichtung eines ergonomischen Arbeitsplatzes.

Darüber hinaus sollten Sie Folgendes beachten:

  1. Machen Sie regelmäßig Pausen.
  2. Nutzen Sie Software- und Hardware-Features wie schnelles Scrollen, um effizienter zu arbeiten.
  3. Vermeiden Sie Spiegelungen auf dem Bildschirm, indem Sie ihn in ausreichender Entfernung von blendenden Lichtquellen aufstellen.
  4. Handgelenke und Unterarme sollten eine Linie bilden.
  5. Verwenden Sie beim Tippen keine Handballenauflage.

Weitere Ressourcen:

Silhouette einer Person, die auf einem anpassbaren Stuhl an einem anpassbaren Schreibtisch sitzt

Ratgeber für den ergonomischen Umgang mit dem Computer

Tipps für gesteigerten Komfort am Arbeitsplatz

Laden Sie das Handbuch (in englischer Sprache) herunter, und erfahren Sie, wie Sie komfortabler arbeiten und dabei das Risiko schmerzhafter Beschwerden verringern können. Einrichtung des Arbeitsplatzes und Qualität der Peripheriegeräte sind entscheidend.

Abbildung einer Hand hinter einer ergonomischen Maus

Ergonomie-Whitepaper

Verringern von arbeitsbedingten Muskel-Skelett-Erkrankungen mithilfe ergonomischer Eingabegeräte

Laden Sie das Whitepaper (in englischer Sprache) herunter. Darin finden Sie ausführliche Informationen zum komfortableren Arbeiten und zum Verringern von belastungsbedingten Verletzungen bzw. deren Auswirkungen.

Abbildung einer lächelnden Frau, die an einem Schreibtisch vor einer ergonomischen Tastatur sitzt

Ratgeber für den ergonomischen Umgang mit dem Computer für Mitarbeiter

Eine Übersicht über Ergonomie, deren Vorteile und Microsoft-Produkte

Verschaffen Sie sich einen Überblick über die Vorteile von Produkten für eine gesündere Arbeitsumgebung.

Abbildung eines lächelnden Manns, der an einem Schreibtisch vor einer ergonomischen Tastatur sitzt

Ratgeber für den ergonomischen Umgang mit dem Computer für Mitarbeiter

Informationen und Hinweise zur Steigerung des Komforts von Mitarbeitern

Lesen Sie Informationen und Tipps zum Einrichten einer gesünderen Arbeitsumgebung.

Abbildung einer lächelnden Frau, die an einem Schreibtisch vor einer ergonomischen Tastatur sitzt

Expertentipps von unserem zertifizierten Ergonomen

Edie Adams, zertifizierter Ergonom, spricht über Gesundheitsrisiken in Zusammenhang mit der Arbeit am Computer und sagt Ihnen, wie Sie das Verletzungsrisiko minimieren können.

Weitere Informationen

Unsere Comfort-Produkte

Microsoft