Informática y salud en Microsoft

Mejore su confort en el trabajo y en los desplazamientos.

Si consideramos el hecho de que el usuario medio manipula el mouse o el teclado durante más de seis horas cada día, el diseño adecuado de los productos cobra más importancia que nunca. Microsoft diseña herramientas gracias a las cuales esos largos períodos de tiempo frente al equipo pueden resultar mucho más cómodos, como los dispositivos de mouse y teclado ergonómicos.

Vista lateral de un hombre sentado en una silla frente a un escritorio con un PC y con los codos y rodillas doblados en un ángulo de 90 grados.

Configuración del escritorio

A la hora de trabajar en un escritorio es importante evitar las posturas forzadas y colocar el cuerpo correctamente. De hacerlo así, podrá apreciar una mejora global en cuanto a confort y productividad. Las sugerencias que aparecen a continuación le ayudarán a configurar correctamente una estación de trabajo ergonómica.

También encontrará muy útiles estas otras sugerencias:

  1. Realice descansos frecuentes.
  2. Use características de hardware y software como el desplazamiento rápido, que permiten trabajar de un modo más eficaz.
  3. Para evitar los reflejos, sitúe el monitor lejos de las fuentes de luz.
  4. Mantenga las muñecas alineadas con los antebrazos.
  5. No use reposamuñecas mientras escribe.

Recursos adicionales:

Silueta de un hombre frente a un escritorio ajustable sentado en una silla ajustable

Guía de informática y salud

Sugerencias para mejorar el confort en el lugar de trabajo.

Descargue nuestra guía y aprenda a trabajar de forma más cómoda y a reducir el riesgo de lesiones por esfuerzo repetitivo. Su lugar de trabajo y sus periféricos marcan la diferencia.

Imagen de una mano detrás de un ratón ergonómico

Especificaciones sobre ergonomía

Reducir los problemas musculares y óseos relacionados con el trabajo con dispositivos de entrada ergonómicos.

Descargue nuestras especificaciones para obtener más información acerca de cómo puede trabajar de forma más confortable. Descubra cómo puede reducir la incidencia y las secuelas de las lesiones por esfuerzo repetitivo.

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Guía de informática y salud para el empleado

Información general sobre ergonomía, los beneficios asociados y los productos de Microsoft.

Consulte rápidamente los beneficios y los productos para disfrutar de un entorno de trabajo más saludable con esta guía de referencia rápida.

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Guía de informática y salud para la empresa

Información y consejos para mejorar el confort de los empleados.

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El ergonomista profesional certificado Edie Adams describe los riesgos para la salud asociados con la informática y cómo podemos minimizarlos.

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