Gezond computerwerk van Microsoft

Meer comfort op het werk en onderweg.

Als je bedenkt dat gebruikers gemiddeld meer dan zes uur per dag een muis of toetsenbord in hun handen hebben, zijn goed ontworpen producten belangrijker dan ooit. Microsoft ontwerpt hulpmiddelen zoals ergonomische muizen en toetsenborden die je kunnen helpen gedurende lange periodes comfortabel aan de computer te werken.

Zijaanzicht van een man zittend op een stoel aan een bureau met een computer voor hem, met zijn ellebogen en knieën 90 graden gebogen.

Je werkplek indelen

Wanneer je aan je bureau werkt, is het belangrijk om ongunstige houdingen te vermijden en je lichaam goed te positioneren. Dit kan je algemene comfort en productiviteit verbeteren. Hier volgen enkele tips voor een ergonomische werkplek.

Dit zijn een paar andere tips om aan te denken:

  1. Neem regelmatig pauze.
  2. Gebruik software- en hardwarefuncties zoals snel scrollen om efficiënter te werken.
  3. Vermijd verblindend licht door je monitor niet in de buurt te plaatsen van lichtbronnen.
  4. Zorg dat je polsen en onderarmen in een rechte lijn staan.
  5. Leun tijdens het typen niet op je polsen.

Andere bronnen:

Silhouet van een man aan een aanpasbaar bureau zittend in een aanpasbare stoel

Gids voor gezond computerwerk

Tips voor meer comfort op het werk.

Download je gids en ontdek hoe je comfortabeler kunt werken en de kans op aandoeningen van het bewegingsapparaat (RSI) kunt verkleinen. Je werkruimte en randapparatuur maken een verschil.

Afbeelding van een hand achter een ergonomische muis

Technisch document over ergonomie

Hoe je de kans op werkgerelateerde RSI kunt verkleinen door ergonomisch vormgegeven invoerapparaten te gebruiken.

Download ons technische document voor meer informatie over comfortabeler werken. Lees hoe je de kans op, en daarmee ook de kosten van RSI kunt verminderen.

Afbeelding van een glimlachende vrouw, zittend aan een bureau met een ergonomisch toetsenbord voor zich

Gids voor gezond computerwerk voor werknemers

Een overzicht van ergonomie en de bijbehorende voordelen en Microsoft-producten.

Bekijk de voordelen van en de producten voor een gezondere werkomgeving in deze snelzoekgids.

Afbeelding van een glimlachende man, zittend aan een bureau met een ergonomisch toetsenbord voor zich

Gids voor gezond computerwerk voor werkgevers

Informatie en advies over hoe je werknemers comfortabeler kunnen werken.

Bekijk informatie over en tips voor het creëren van een gezondere werkomgeving.

Afbeelding van een glimlachende vrouw, zittend aan een bureau met een ergonomisch toetsenbord voor zich

Luister naar professioneel advies van onze gecertificeerd ergonomiedeskundige

Edie Adams, gecertificeerd ergonomiedeskundige, praat over de gezondheidsrisico's die gepaard gaan met computerwerk en wat je kunt doen om het risico op letsel te beperken.

Meer informatie.

Ontdek onze Comfort-producten

Microsoft