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日経 WOMAN
夢をかなえる★
テンプレート

Excel

夢をかなえてなりたい私になる!そう決意したら、Excel にまとめましょう。
働く女性は、将来の結婚、出産といった要因で
ライフステージが変わりやすい分、不安も多く抱きがちです。
不安定な未来へ前向きに進んでいくための第一歩は、
まず “なりたい私” を明確に知ることからです。
夢と現実に必要な行動を可視化することで、行動を起こすきっかけをつくってみてはどうでしょう。

テンプレート
ダウンロード Excel
ダウンロードはこちら

※本テンプレートファイルはマクロを使用しており、お使いの環境によっては動作しない場合がございます。

使い方ビデオ

テンプレートをダウンロードして
使ってみましょう

Step1

入力項目の説明です

夢プラン開始の前に、まず [Step 0] に、あなたの誕生日と使用開始する年月を入力しましょう。
入力が済んだら、[Step 1] の画像をクリックし [かなえたい夢 100 のリスト] のシートに移動しましょう。

Step2

かなえたい夢を 100 個書き出しましょう

それでは、[Step 1] として、これから自分がかなえたい夢を 100 個書き出してみましょう。
100 個すぐには書ききれないかもしれませんが、あえて 100 個書こうとすることで深層心理に光があたります。ポイントは、必ず「~する」と言い切り型で書き出すことです。

Step3

アクションを入力しましょう

次に、[Step 2] として、[Step 1] で絞った夢を実現するための具体的なアクションを決めましょう。
例えば、「英語が話せる人になる」であれば、「TOEIC の問題集を毎日 2 ページずつ解く」「1 日 10 分、英語のリスニング対策用の音源を聴く」などです。まずは 3 つ、欄に書き入れましょう。

Step4

夢の実現指数を確認しましょう

目標と現在を可視化することが夢をかなえるための最善策になります。夢の実現指数は、「可視化 (明細) シート」にて入力したものが数値化されるようになっています。

「可視化 (明細) シート」を使って、毎月、夢と行動目標を見直して、コメントを時系列化してまとめてゆきましょう。

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※本テンプレートファイルはマクロを使用しており、お使いの環境によっては動作しない場合がございます。

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