|
|
 |
| 薄着になり、体のラインが気になるこの季節。健康づくりを兼ねて、ダイエットを始めてみませんか。美しく引き締まった健康的な体を取り戻すには、規則正しい生活を送るのが一番! 毎日の体重や体脂肪率、トレーニングを記録すれば、効率よく安全にダイエットできます。Excel 2003 を使えば、表へのデータ入力もラクラク。面倒なカロリー計算やグラフ化も自動でできるので、成果もバッチリわかります。サンプル ファイルをダウンロードして、この夏はダイエットに挑戦しませんか。 |
|
 |
 |
 |
 |
| 今回ご紹介する Excel ワークシートのサンプルをダウンロードいただけます。ファイルには、完成版の「サンプル」と、実際にダイエットの記録にご利用いただける空欄の「チェック シート」の 2 つのシートが含まれております。 |
|
(diet-sheet.xls/30 KB) |
|
 |
 |
 |
 |
|
|
 |
|
 |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
