Sie können Ihre Aufnahme von Kalorien am besten nach Alter, Geschlecht, Größe, Gewicht und täglicher Aktivität berechnen. nachdem er in den Lücken ausfüllen und Drücken der Schaltfläche Berechnen Sie die Kalorien sehen Sie müssen ideal TAKE zu bleiben, erhöhen oder verringern Sie Ihr aktuelles Gewicht