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SE AGREGARON LAS DESCRIPCIONES DE CADA EJERCICIO! La aplicación de los 7 Minutos llegó a Windows Phone en Español y Gratis! 12 ejercicios en 7 minutos al día para mantenerte en forma con muy poco tiempo! Jumping Jacks: Saltar y abrir las piernas Wall Sit: Sentadilla en la pared Push Up: Felxiones de brazos Abdominal Crunch: Abdominales Step Up On Chair: Subir escalon Squat: Sentadillas Triceps dip on Chair: Flexions de brazo en una silla Plank: Sostener el cuerpo con los antebrazos High Knees Running: Carera en el lugar (rodillas arriba) Lunge: Paso adelante, bajando el cuerpo Push Up and Rotation: Flexión de brazos, y luego rotación hacia los lados Side Plank: Sostener el cuerpo con un antebrazo a la vez, de costado

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NN Corp

Developed by

NN Corp

Release date

8/30/2014

Approximate size

3.32 MB

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Category

Health & fitness

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Español (España, Alfabetización Internacional)




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