Um als weltfittester Mensch zu gelten, müsste man eine Reihe körperlicher und geistiger herausforderungen bestehen können. Das Jahr 2020 barg eine Fülle solcher Herausforderungen. "Resurgence" fängt die ganze Dramatik ein, als die Organisation von CrossFit sich anschickt, mitten in einer weltweiten Pandemie ein Präsenz-Event zu veranstalten. Ein neues Wettkampfformat wird entwickelt, ein großes Feld von Athleten wird auf 5 Männer und 5 Frauen reduziert. Diese Athleten begeben sich auf eine kleine Ranch in Kalifornien, um sich allen Herausforderungen zu stellen, die nötig sind, um zum fittesten Menschen der Welt gekrönt zu werden.