進行數位禮節挑戰
這些簡單的策略可協助您打造更出色的線上體驗，既可嘉惠自己，也能造福他人。
遵守不二法則
我將秉持同理心、同情心和善意來進行每一次的互動，並以自重且尊重他人的方式對待我在線上遇到的所有人。
尊重差異
我致力於尊重文化差異，以及各種不同的觀點。如有不同意見，我將審慎交流意見，並避免謾罵或個人攻擊。
在回覆前三思而後行
在駁斥對方的意見之前，我將三思而後行。我不會張貼或傳送任何傷害他人情感的內容，或是危及自身或他人安全的內容。
捍衛自身與他人的權益
如果有人讓我感到不安，我會將此情況告知他人；如果有人淪為網路暴力或犯罪的受害者，我將提供支援；如果發生會威脅他人安全的情況，我將進行舉報。
同理心和韌性
抱持同理心的重點，在於設身處地站在他人的立場。 此舉有助於營造正面且愉悅的線上體驗。
為什麼要抱持同理心？
如果能設身處地站在他人的立場，即可思考某個情況會帶給對方什麼樣的感受，並協助您了解為何有人會張貼您不認同的意見。
如何尋找共通點？
反問自己幾個問題，將有助於找出雙方的共通點。視涉及的議題而定，您可能會同意貼文中的某個部分，因此可以從該處切入，以與對方進行對話。
我該如何回應？
首先，請不要在氣頭上做出回應。不妨給自己一些時間冷靜下來，以避免發表後續讓您後悔不已的貼文。請嘗試回應想法，而非針對個人。即使進行個人攻擊，也難以讓任何一方感到開心。因此，您可以捍衛自己、自身意見和朋友，但請務必尊重對方。
如何提高自身的韌性？
如果具有韌性，即使在線上遇到負面的事情，也能從中平復情緒。建議您從承認自己的情緒開始著手，畢竟，許多情況皆有可能導致我們感到悲傷、憤怒或受挫。請在需要的時候尋求協助。有時，暫時離開螢幕前也可產生些許作用，因此，不妨去散步、與好友見面，或和家人聊天。
小測驗！
您知道如何在網路上呈現自己最好的一面嗎？